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受験に勝つための身体作り!!!

戸越銀座の個別指導塾 学習塾【英才個別学院 戸越銀座校】の佐藤です。

受験まで約2ヶ月となりました。

この時期になると受験の不安に押しつぶされそうになったりと、受験生にとって

とても過酷で孤独な試練の時期。入試当日によく起こるハプニングとして第3位

「忘れ物」第2位「交通機関のトラブル」第1位「体調不良」が挙げられています。

そこで、受験本番で実力を100%発揮させる体調管理の方法を紹介します。

受験生の体調を狂わす天敵といえば「風邪」。この時期に風邪をひいてしまう原因は

主に3つあります。

【原因1:ウイルスが多い】

【原因2:ウイルスが体に入りやすい】

【原因3:受験ストレスによる免疫力の低下】

予防策として

①ヨーグルト

風邪予防に最適なものとしては「ヨーグルト」がお勧めです。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は風邪をひきにくくします。1日1個を目安に食べていくといいです。しかし、体質に合うものと合わないものがあるので注意が必要です。

②軽い運動

勉強の合間に軽く運動を行い、1日30分以上行うと血液の循環が良くなり風邪をひきにくい体を作ることができます。

こまめに水分を取っていくこともいいでしょう。

体調を崩さない2つのポイントはどれも受験前日にやっただけでは効果はないので

少しでも長く続けることが体調管理につながります。

インフルエンザも流行りはじめていますのでしっかり予防接種をし、受験当日100%の

力を出せるよう今から体調管理をしていきましょう!!!

自分の身は自分で守る!!!

体調は大丈夫なんだけど、勉強面が・・・

そんな心配も当学院が改善します。今からでも間に合います。

冬期講習のキャンペーンも残りわずか!お気軽にご連絡ください。

*****英才個別学院 戸越銀座校 概要*****

【授業時間】 ①17時00分~18時25分 ②18時30分~19時55分  ③20時00分~21時25分

【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生

【教室へのお問合せは】

①当教室ホームページからお問い合わせください。http://eisai-togoshiginza.com/

②当教室までお電話ください  03-5749-4545

(平日15:00~21:00 土曜14:00~20:00 日・祝休み)

どうぞ、教室に一度、お立ち寄り頂いてお気軽にご相談下さい!

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